A Hipertrofia muscular é uma resposta fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos decorrentes de estímulos gerados pelo exercício físico.
Praticando a musculação é a forma mais eficiente de obter hipertrofia muscular.
E é indicado para quem quer aumento de massa muscular. Ocorre um aumento no diâmetro da fibra muscular e na quantidade de filamentos de actina, miosina e sarcômeros.
Uma pessoa para ser verdadeiramente saudável precisa de ter uma boa massa muscular.
A hipertrofia não se deve somente à musculação.
É necessária uma dieta adequada para suprir a perda de energia e possibilitar a construção do músculo, e ,nesse ponto, é essencial o acompanhamento com médico nutrólogo!
Uma dieta inapropriada acompanhada de musculação pode resultar em perda de conteúdo proteico no tecido muscular. Pacientes que querem o máximo de hipertrofia muscular precisam de acompanhamento médico nutrólogo, suporte nutricional e treinos adequados.
Na consulta de acompanhamento médico é realizada a avaliação corporal, do treino, da dieta para, assim, podermos lançar mão de recursos ergogênicos (vitaminas, minerais, suplementos proteicos, conquistando os objetivos com saúde.
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